Kangatraining in Mainz - Du wirst fit, dein Baby kommt mit!

empfohlen

ONLINE LIVE Flatrate über Zoom INDOOR und OUTDOOR oder Video Stream :-)

Du möchtest...

haeckchenetwas für dich tun?
haeckchendich zu angenehmer Musik bewegen?
haeckchenSchwangerschaftspfunde verlieren?
haeckchendeine Figur straffen?
haeckchenund gleichzeitig deinem Baby gerecht werden?

Das Kangatraining-Konzept ist sportwissenschaftlich fundiert und mit Fachpersonal aus den Bereichen Gynäkologie, Sportwissenschaften und Physiotherapie entwickelt worden. Kangatraining ist ideal für Mamas, die sportlich aktiv sein wollen, ohne ihr Baby dabei abgeben zu müssen! Das Training ist Beckenbodenschonend und aufbauen und rectus diastase sicher. Und es macht riesigen Spaß ;-)

♥Meld dich an oben unter Termine/Anmeldungen♥

⇒ONLINESTUNDENPLAN:

Di 9:30 Outdoor + Indoor parallel (Du alleine oder mit einer Freundin;-)) live Audio über Zoom mit Musik und meiner Anleitung mit deinem Handy und Kopfhörern

Fr 10:00 Indoor  live über Zoom mit Musik und Videoübertragung (weitere Infos unter NEWS) mit deinem Laptop und einer Audiobox

und noch ein Geschenk So 10:00 Kangatraining mit Gründerin Nicole Pascher ;-)

ONLINE VIDEO STREAM KANGATRAINING 5 Video`s + Kanga BURN 3Video`s JEDERZEIT BUCHBAR 4€ die Woche oder 4Wochen 12€

 

Aktuell kann jederzeit eingestiegen werden ;-) ( WhattsApp oder telefonisch oder Email: Sonja 0178-2979834 sonja@kangatraining-mainz.de) 

 

KURSE NACH LOCKDOWN:

OUTDOOR (Babies komplett in der eigenen Babytrage)

-Kangatraining 10x75Min. Dienstags 9:30 und 11:00 Burgpark zur Mainspitze Gustavsburg

INDOOR (Babies komplett in der eigenen Babytrage)

-Kangatraining 8x75Min. Mittwochs 9:00 und 10:30 Tanzschule Ritmovida, Saarstrasse2, Mainz (Frischluftklimaanlage, 100m2)  

-Kangatraining 8x75Min. Freitags 9:00 und 10:30 Tanzschule Ritmovida,Saarstrasse2, Mainz (Frischluftklimaanlage, 100m2)   

KANGA BURN (ohne Baby)

-Kanga Burn 8x75Min. Donnerstags 17:15  Tanzschule Ritmovida,Saarstrasse2, Mainz (Frischluftklimaanlage, 100m2)  

 

 

Aktuelles

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In Liebe Tragen

In Liebe Tragen

WIR FREUEN UNS! Beim KANGA TV TEIL 3 haben wir einen ganz besonderen Gast für euch Sie ist 4-fach Mama, Gründerin von "Wrap you in love" und eine der bekanntesten "Tragemamas" & Trageberaterinnen: HEDWYCH VEMAN.  SAVE THE DATE: SONNTAG, 11.4.2021 20:15 Uhr - 21:15 Uhr über Facebook, wenn du teilnehmen möchtest schreib mich gerne an :-) 

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Kanga und Stillgruppe am Sonntag

Kanga und Stillgruppe am Sonntag

SCHLECHTWETTER-WOCHENENDE? Kein Problem, denn dieser SONNTAG ist KANGA-TAG! 10:00 Online Kanga mit Kangatraining® Gründerin Nicole Pascher 17:00  kostenlose Online Stillrunde (geschlossene Gruppe) mit Stillberaterin Zuzana Wöss.   LET´S KANGA ?  Anmeldungen direkt bei mir, Kangatraining Mainz / Ginsheim-Gustavsburg ?❤️   Ich freue mich wenn du meine Facebook Seite besuchst?: https://www.facebook.com/345586772145354/posts/3759220954115235/

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Kanga Online April 2021 zum Kurs geschenkt

Kanga Online April 2021 zum Kurs geschen…

Kangatraining läuft aktuell Online mit sehr guter Qualität und Tonübertragung :-) Di 9:30 75Min. und Fr 10:00 75Min. Buchst Du einen 8-Wochen oder 10-Wochenkurs kannst Du zu Onlinezeiten 3x die Woche trainieren!!! :-) D.h. So 10:00 55Min. auch geschenkt ;-)   Schaffst Du es nur 1x die Woche schreib mir gerne.   Du kannst jede Woche einsteigen   Ich freue mich auf dich!   Let`s Kanga Sonja

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NEU Kanga Burn wieder ab Mai 2021 9.Kursstunde geschenkt

NEU Kanga Burn wieder ab Mai 2021 9.Kurs…

9.Kursstunde geschenkt inkl online Videos zum streamen während der Kurszeit gratis!!! DEIN BESTES WORKOUT Donnerstags 17:15 - 18:30  Es ist nicht zu leugnen: Mit einem Kind verändert sich alles!Sogar Deine Bewegungsmuster haben sich vollkommen verändert. Frag Dich bitte kurz selber: Bevor Du Mama wurdest, wie häufig: hast Du Deinen Oberkörper im Auto um mehr als 90° gedreht? hast Du einen explosiven Sprint hingelegt? bist Du in der Nacht aus dem Bett gesprungen? hast Du 10 kg auf Deiner Hüfte getragen? bist Du in die Kniebeuge gegangen? hast Du auf dem Sofa gelegen ;) KANGABURN MACHT DICH FIT FÜR DEN ALLTAG MIT DEINER FAMILIE LET´S KANGABURN bis zu 800 KCAL! WANN KANNST DU STARTEN? Wenn...

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Deine Krankenkasse zahlt

Deine Krankenkasse zahlt

DEINE KASSE ZAHLT! *   * in Deutschland zwischen Euro 75,00 und Euro 119,00 je nach Kasse    * 8 x 75Min. BLOCK KANGATRAINING®, inkl 2.Extrakursstunde geschenkt zu Onlinezeiten: Wähle aus den Kursarten Kangatraining (Zoom Video), und Kangatraining Outdoor (Zoom Audio)   * 8 WOCHEN- KURS "GESUNDE ERNÄHRUNG" mit unserem Kooperationspartner "KILOS ADE"   * REZEPTEBUCH als E-BOOK um Euro 149,00   Melde dich unter folgendem Link bei Kilosade an dass Kilos Ade weiß dass Du von mir kommst. Dann gib mir gleich bescheid dass ich dir einen Platz sichern kann :-). https://kilosade.com/studiosuche/?partner=768   Melde dich direkt bei mir unter: Sonja: 0178-2979834 Sonja@kangatraining-mainz.de Kangatraining-mainz.de   Let's Kanga Sonja

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30Min geschenkt / Tupler Technik Rectus Diastase schliessen (gerade Bauchmuskeln)

30Min geschenkt / Tupler Technik Rectus …

Aktion: 30Min GESCHENKT Rectus Diastase Test und Tupler Technik Infos bei mir Di 11:15 und Fr 11:45Uhr oder nach Absprache. Sonja, Kangatrainerin, Tupler Technik Therapeutin in Ausbildung: 0178-2979834   Die Tupler Technik® Die Tupler-Technik® ist ein forschungs,- und erfahrungsbasiertes Übungsprogramm zur Schließung von Rektusdiastasen dessen Wirkung durch Studien belegt wurde. Ziel der Tupler Technik® ist es, das geschwächte Bindegewebe zwischen den auseinander gewichenen, geraden Bauchmuskeln zu festigen, während diese wieder an ihre richtige Position kommen.   Das Tupler Technik Programm basiert aus 4 Schritten die Übungen der Tupler Technik das tragen des Diastasis Rehab Splint® bewusstes einsetzen der queren Bauchmuskulatur (M. Transversus Abdominins) korrektes bewegen im Alltag  Wenn Du Fragen dazu hast ruf...

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NEU die süße Kanga Baby Knautschpuppe

NEU die süße Kanga Baby Knautschpuppe

Unsere Kanga möchte von deinem Baby gebadet, gequetscht, umarmt und besabbert werden. Sie ist aus 100% Naturkautschuk vom Heveabaum und wurde ohne Loch produziert. Dadurch könnt ihr sicher sein dass sich kein Schutz oder Schimmel im inneren bilden kann. Ein kleiner Bonus für eure Ohren. Sie kann auch nicht quitschen. Die starken Farbkontraste unterstützen die Entwicklung  des Sehsinnes eures Babies. Die spitzen Ohren, der runde Bauch sowie die weiche leicht veränderbare Form, regen auf natürliche Weise Babies Tastsinn an.   Du möchtest die süße Kanga kaufen? Dann kannst Du sie gerne bei mir bestellen für nur 15,90€. Unter sonja@kangatraining-mainz.de oder Sonja:0178-2979834  

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Kangatraining OUTDOOR im Winter

Kangatraining OUTDOOR im Winter

Was machen wir eigentlich im Winter??? Kangatraining bleibt Outdoor :-) Mit Wintersportjacke für Mami und Wintercover für das Baby (gibt es schon ab 18€) seid ihr optimal ausgerüstet für das Outdoor Training. Es gibt auch spezielle Jacken mit Einsatz für das Baby (schon ab 50€). Den Einsatz kann man abnehmen wenn man ohne Baby die Jacke trägt ;-) Oder die ganz einfacher Variante, ihr zieht über die Trage eine Kinderregenjacke in Größe 120 oder ähnlich. Wenn es kälter wird gibt es Funktionskleidung die wärmt oder auch wasserabweisend ist.(z.B. Tchibo, Decathlon, diverse Sportgeschäfte) Auch ein dünnes Tuch über Mund und Nase schützt die Lunge vor kälte...

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KANGA GOES ONLINE

KANGA GOES ONLINE

Kangatraining und Kanga Burn goes ONLINE :-)    Hallo liebe Mama`s, mit dem Online Stream könnt ihr jede gebuchte Woche so oft ihr wollt mit mehreren Videos trainieren. Kangatraining und Kanga Burn Online Stream für 1 Woche oder 4 Wochen. Wenn ich dich separat freischalte bekommst Du Zugriff auf mehrere Kangatraining und Kanga Burn->(Burn bitte erst ab ca.12M nach Geburt) Video`s ;-)   Dein Rückbildungskurs solltest Du beendet haben. Und deine Babytrage sollte gut auf Dich und dein Baby eingestellt sein, ich empfehle Dir Sonja Wermbter von der Trageschule FTZ Babytragen.   Let`s Kanga Sonja

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Interview mit Gründerin von Kangatraining

Interview mit Gründerin von Kangatrainin…

Kangatraining – für die ganze Familie Veröffentlicht am 4 Februar 2020 von Verena Arnold bei Prontopro.de          Nicole Pascher wurde in Wien geboren, begann früh mit einer Tanzausbildung im Bereich Jazzdance, Ballet, Modern Dance und später African Dance und war lange Zeit in der Fitnessbranche tätig. Ihr Weg führte sie dabei nach New York, wo sie ihre Tanzausbildung abschloss und sich mit dem ACE Zertifikat zum Fitness Instructor eine solide Basis für ihre Fitnesskarriere in den USA erwarb.  Zurück in Wien war Nicole dann ab 1998 selbständig als Personal Trainerin tätig. 2008 erwarb sie in den USA das Zertifikat zur Prä-, Postnatalen Trainingsspezialistin und...

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